炎熱的夏天爬山要防止中暑，溯溪要防止摔傷、墜崖和滾石砸傷等事故。不斷聽到事故發生，都是發生在溯溪線路上。泰山澗、老虎澗、桃花源、野人谷、正坑水厙等都有驢子出過事。為什么會發生這么多事？而且事故都比較集中在有溪谷的線路中呢？不知大家有沒有想過這個問題。

現總結了溯溪活動若干注意事項，可能會有一定做用：

       一、比較熱，很多人拉磨都選擇溯溪，這也是事故發生較集中的原因之一。溯溪除較有趣外，還減少拉磨時的暴曬。溯溪和爬山有所不同主要表現在：爬山個人能力上主要是考驗人的耐力和毅力，相對來說較安全。而溯溪對人的平衡力及身體的協調力要求較高，一旦失誤容易出現較大的危險。所以，我們選擇溯溪的線路時要跟據自己的體能狀況和季節、天氣和水流量作為參考，提高出行的安全性。

      二、擇好天氣。雨天溯溪比較很危險，對體能和平衡力的要求也會隨著水量和路滑而增加，危險系數可能會增加數倍。一旦有人摔傷，救緩工作也較為困難。連續幾天的暴雨容易發生山洪或山體滑坡，原則上不要在雨天溯溪。

      三、存僥幸心理、個人表現欲強、個人英雄主義作怪是發生意外的重大原因。有些人喜歡在別人面前呈能，有些人看到別人行覺得自己也行，有些人喜歡憑經驗不結合當時環境去做某些自認為安全的動作，有些人被個人英雄主義的意念沖昏了頭腦，去冒了沒有必要的險，這也都是事故發生的原因。有句話叫作"不怕一萬，就怕萬一。"生死有時只是一念之差。

      四、走高危線路、在個人的身體狀態不佳、他人或外界條件影響、滾石滑坡等，也是發生意外的原因。走高危的線路在裝備和個人能力要求應該更加嚴格，天氣環境惡劣的情況下不能存饒幸的心理拿生命去開玩笑。為了減少在高危線路上的事故發生，最好少召集和參與這類線路上的活動。

      五、領隊的能力、意識引導也是不可突視的。領隊首先要有較強的安全意識，在能力范圍內能冷靜地引導他人避險。領隊最好能對所走路線熟悉，哪些地方容易發生危險，哪些地方需有人看守協助，哪些地方距離不能靠得太近等等要做到心中有數。對不同的線路人數規模要有所限制和選擇，對隊伍的行進節湊要所控制能控制自如、裝備不符安全要求的人拒絕參加活動、對一些違規行為要堅決制止。同行人員必須無條件聽從領隊的指揮。

      六、領隊選擇好能讓你信任的協助領隊也是安全活動重要環節。隊伍前、中、后都有協助人員，減少了領隊的不必要的來回跑動，有效的人員的分工合作提高了工作效率，使整個隊伍多而不亂，快而不擠，慢而不散。前中后隊始終能夠保持有效的溝通，可以減少迷路、前后隊脫節等事故的發生。

      七、必要的裝備。鞋子是最重要的，溯溪鞋子選取擇不好會影響你的速度和身體的協調力，對你的安全留下很大的隱患。最好帶上兩雙鞋，一雙溯溪鞋，一雙軍膠或其它防滑性能較好的鞋子，以作備用。

      八、減少負重。負重過量會影響你的平衡力，影響你應急時的速度和協調能力。

      九、激烈運動后不要馬上去泡水，這樣可能會給自己身體留下后遺證。